Psychotherapie · Bad Kissingen
Heilung braucht einen sicheren Raum
- Psychotherapie
In der Psychotherapie entsteht ein Raum, in dem alles da sein darf, ohne bewertet zu werden. Ein Raum, der groß genug ist für Ihre Geschichte und sicher genug für Ihren Weg zur Heilung.
Psychotherapie ist so individuell wie der Mensch selbst. In meiner Praxis in Bad Kissingen biete ich Ihnen verschiedene Möglichkeiten der Zusammenarbeit an: Einzeltherapie, Paartherapie und Gruppentherapie. In meine psychotherapeutischen Arbeit verbinde ich unter anderem Gestalttherapie, Traumatherapie, Ego-State-Therapie, Klangtrancen, EMDR und Aufstellungsarbeit. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Begleitung und Aufarbeitung belastender oder traumatischer Erfahrungen.
Manche Erfahrungen wirken weiter, auch wenn sie längst vergangen sind. Doch auch wenn die Wunde alt ist – Heilung ist möglich.
Trauma und heilsame Verarbeitung
Ein Trauma kann entstehen, wenn eine Erfahrung innerlich nicht ausreichend verarbeitet werden konnte. Das kann nach einzelnen überwältigenden Ereignissen geschehen, aber auch durch frühe oder wiederholte Belastungen, die das eigene Sicherheitsgefühl, Beziehungen und das Selbstbild prägen. Auch das Miterleben solcher Situationen als Zeuge kann ähnliche Traumafolgen auslösen.
Traumafolgestörungen zeigen sich oft in innerer Unruhe, belastenden Erinnerungen, körperlicher Anspannung oder dem Gefühl, im eigenen Leben nicht ganz frei handeln zu können.
In der traumatherapeutischen Arbeit geht es darum, innere Stabilität wieder aufzubauen und belastende Erfahrungen Schritt für Schritt zu integrieren — damit wieder mehr Sicherheit, Lebendigkeit und Verbundenheit zum eigenen Leben möglich werden.
Meine therapeutische Arbeit verbindet verschiedene Ansätze, die sich je nach Anliegen und Prozess ergänzen können. Dabei steht nicht die Methode im Vordergrund, sondern die Frage, was Sicherheit, Orientierung und Entwicklung ermöglicht.
Ansätze meiner therapeutischen Arbeit
Gestalttherapie
In der Gestalttherapie steht das unmittelbare Erleben im Mittelpunkt: Gefühle, Körperempfindungen und Beziehungsmuster werden im geschützten therapeutischen Kontakt wahrgenommen und verstanden. So können innere Konflikte sichtbar werden und neue Möglichkeiten entstehen, sich selbst und anderen Menschen stimmiger zu begegnen.
Traumatherapie
Traumatherapie bietet einen sicheren und verlässlichen Rahmen, in dem belastende oder überwältigende Erfahrungen behutsam begleitet werden. Zu Beginn stehen Stabilisierung, Sicherheit und Orientierung im Vordergrund. Auf dieser Grundlage kann eine schrittweise Aufarbeitung traumatischer Erfahrungen erfolgen. Die therapeutische Beziehung gibt dabei Halt und unterstützt Betroffene darin, dem eigenen Erleben wieder mit mehr Kontrolle, Vertrauen und innerer Sicherheit zu begegnen.
Ego-State-Therapie
Die Ego-State-Therapie betrachtet unterschiedliche innere Anteile eines Menschen mit Verständnis und Wertschätzung. In der therapeutischen Beziehung können diese Anteile in einen inneren Dialog gebracht werden. Ziel ist es, belastete Seiten zu entlasten, stärkende Ressourcen zugänglich zu machen und mehr innere Verbundenheit zu entwickeln.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
EMDR unterstützt die Verarbeitung belastender Erinnerungen in einem klar strukturierten und sicheren therapeutischen Rahmen. Dabei wird mit bilateraler Stimulation gearbeitet: Beide Gehirnhälften werden abwechselnd aktiviert, zum Beispiel durch geführte Augenbewegungen, wechselseitige akustische Signale oder sanfte taktile Reize. Ziel ist es, belastende Erinnerungen behutsam neu zu verarbeiten, sie weniger überwältigend zu erleben und besser in die eigene Lebensgeschichte zu integrieren.Klangtrancen
Klangtrancen nutzen Klang, Rhythmus und Schwingung, um innere Sammlung und imaginative Prozesse zu fördern. In der therapeutischen Begleitung können Körperwahrnehmung, innere Bilder und persönliche Ressourcen erfahrbar werden. Sie unterstützen dabei, sich selbst wieder näherzukommen, emotionale Stabilität zu fördern und innere Selbstheilungskräfte anzuregen.
Aufstellungsarbeit
Aufstellungsarbeit macht innere Bilder, Beziehungsmuster und familiäre oder biografische Dynamiken sichtbar und erfahrbar. In einem geschützten therapeutischen Rahmen können belastende Verstrickungen, innere Konflikte oder wiederkehrende Muster behutsam betrachtet werden. Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Ordnung zu fördern und stimmigere Beziehungserfahrungen zu ermöglichen.
Psychotherapie kann im Einzelkontakt, als Paartherapie oder in der Gruppe stattfinden. Welche Form passend ist, hängt von Ihrem Anliegen, Ihrer Situation und dem nächsten sinnvollen Schritt ab.
Formen der Zusammenarbeit
Einzeltherapie
Raum für das Eigene
In der Einzeltherapie steht Ihr persönliches Erleben im Mittelpunkt: Gedanken, Gefühle, innere Konflikte oder belastende Erfahrungen. Gemeinsam schauen wir, was sich im Hier und Jetzt zeigt, welche Muster Sie vielleicht blockieren und wie Sie wieder mehr Zugang zu Ihrer eigenen Kraft und neuen Handlungsmöglichkeiten finden können.
Paartherapie
Begegnung und Unterschiedlichkeit
Ich begleite Paare (gemischt- und gleichgeschlechtlich) in Konfliktphasen, Trennungssituationen oder bei der Suche nach einer neuen gemeinsamen Ausrichtung. Im Mittelpunkt stehen Nähe und Distanz, Autonomie und Verbundenheit, unterschiedliche Bedürfnisse und Grenzen – und die Möglichkeit, wieder ehrlicher miteinander in Kontakt zu kommen.
Gruppentherapie
Resonanz und Entwicklung im Kontakt
In der Gruppentherapie werden eigene Themen im Kontakt mit anderen sichtbar und erfahrbar. Austausch, Spiegelung und gemeinsames Erleben können helfen, Bedürfnisse und Gefühle bewusster wahrzunehmen, neue Erfahrungen im Miteinander zu machen und sich selbst im Kontakt klarer zu erleben — getragen von einem geschützten Rahmen.
Ein erster Schritt zu neuer Klarheit
Der Weg zur Heilung beginnt oft mit einem einfachen Gespräch. In einem unverbindlichen Erstkontakt schauen wir gemeinsam, welches Angebot im Moment am besten zu Ihrer Situation passt und ob Sie sich in der Zusammenarbeit mit mir sicher und gut aufgehoben fühlen.
Weitere therapeutische Angebote neben der Psychotherapie
Spirituelle Fragestellungen
Raum für Sinn- und Glaubensfragen, spirituelle Krisen, Meditation und Kontemplation.
Supervision & Coaching
Reflexion beruflicher Fragen, Rollen und Dynamiken im Arbeitskontext sowie Klärung nächster Schritte.
Seminare & Workshops
Impulse für Selbsterfahrung, Gesundheitsfürsorge, Weiterbildung und gemeinsames Erleben.